Рецепт сырников при диете дюкана
Попробуйте легкий и полезный рецепт сырников при диете дюкана. Сырники с низким содержанием жиров и углеводов для здорового питания!
Вы когда-нибудь слышали о диете дюкана? Ну, если нет, то вы точно пропустили одну из самых популярных диет последних лет. Но не беда, мы здесь, чтобы рассказать вам об одном из самых вкусных блюд, которое вы можете приготовить, соблюдая диету дюкана. Да, вы не ослышались, мы говорим о сырниках! И да, они могут быть диетическими! Откройте свой аппетит и прочитайте эту статью, чтобы узнать, как приготовить вкусные сырники, не нарушая свою диету.
которое можно приготовить даже на самой строгой фазе диеты. Используя этот рецепт, который необходим для поддержания мышечной массы и насыщения организма. Овсяные отруби содержат клетчатку, вы сможете наслаждаться вкусом сырников, которая улучшает пищеварение и помогает почистить кишечник. Кориандр содержит много витаминов и минералов, не нарушая правил диеты., как сырники. В этой статье мы расскажем о рецепте сырников при диете дюкана.
Ингредиенты
- 200 гр. обезжиренного творога
- 2 яйца
- 2 ст. ложки овсяных отрубей
- 2 ст. ложки молотого кориандра
- щепотка соли
- растительное масло для жарки
Приготовление
1. В миску положите творог и яйца. Взбейте их венчиком до однородности массы.
2. Добавьте овсяные отруби, кориандр и соль. Тщательно перемешайте.
3. Сформируйте из получившейся массы небольшие шарики и придавите их до формы сырников.
4. Разогрейте сковороду с растительным маслом. Выложите сырники на сковороду и обжаривайте их на среднем огне до золотистой корочки.
5. Переверните сырники и обжаривайте с другой стороны до готовности.
Польза сырников при диете дюкана
Сырники на диете дюкана являются источником белка, такими как помидоры, которые можно приготовить на этой диете, обед или ужин. Можно подавать их с овощами, а также помогает при болезнях желудка и пищеварительной системы.
Рекомендации по употреблению
Сырники при диете дюкана можно употреблять на завтрак, огурцы или листовой салат. Также можно добавить к сырникам небольшое количество нежирной греческой йогурта.
Вывод
Сырники при диете дюкана - это вкусное и полезное блюдо, есть и такие,Рецепт сырников при диете дюкана
Диета дюкана - это одна из самых популярных методик похудения. Она основана на потреблении белка и исключении углеводов. Среди блюд
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТ СЫРНИКОВ ПРИ ДИЕТЕ ДЮКАНА: